Buenos días
En tiempos de crisis nuestro estado de animo se puede ver afectado, y así como es imprescindible tomar medidas para proteger nuestra salud física, también es importante cuidar nuestra salud mental. por esta razón les dejo algunas recomendaciones para poner en práctica mientras todo vuelve a la normalidad.
Imagen Tomada de: https://m.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-consejos-enfermeros-cuidar-salud-mental-crisis-coronavirus-20200325172157.html
Ademas debes...
Mantener rutinas variadas en casa.
Verificar la información antes de compartirla como un acto de responsabilidad
y consciencia social.
Construir acuerdos de convivencia en familia, permitir la expresión emocional
y brindar apoyo mutuo.
Solicitar ayuda a profesionales de la salud mental si así se requiere, la ciudad
tiene dispuestas líneas de atención para este fin que te comparto a continuación
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